ทำไมต้องให้ลูกฝึกภาษาตั้งแต่เด็กๆ? คำถามนี้น่าจะเกิดขึ้นกับพ่อแม่หลายๆ คนที่กำลังมีลูกอยู่ในช่วงวัยประมาณ 3-5 ขวบ แล้วรู้สึกว่า ถ้าฝึกภาษาให้ลูกตอนนี้จะเป็นอะไรที่เครียดเกินไปมั้ย หรือลูกจะไม่อยากเรียนรู้หรือเปล่า?

“นม” อาหารหลักที่ช่วยสร้างเสริมพัฒนาการและสุขภาพที่ดี ของลูกรักวัยแรกเกิด แน่นอนว่า นมแม่นั้นมีสารอาหารสำคัญที่สุดกับเด็กแรกเกิดแล้ว ทว่าหากคุณแม่มีน้ำมนไม่เพียงพอ หรือไม่สามารถให้น้ำนมแก่ลูกน้อยได้ นมผงจึงเป็นอีกทางเลือกที่พอจะทดแทนนมแม่ได้

ผักและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน เกลือแร่ ใยอาหารและสารพฤกษเคมีต่างๆ แม้ว่าผักและผลไม้จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้บริโภคกังวลก็คือสารเคมีกำจัดแมลงที่ตกค้างอยู่ในผักและผลไม้ สารพิษนั้นจะมีปริมาณมากหรือน้อยเพียงใดไม่สามารถคาดคะเนด้วยสายตาได้ ซึ่งการได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายอาจก่อให้เกิดโทษและโรคร้ายแรงได้ ดังนั้น เราควรรู้จักวิธีการเลือกซื้อผักและผลไม้ รวมถึงวิธีการล้างให้ปลอดภัยจากการตกค้างของสารเคมีกำจัดศัตรูพืช